もうひと頑張り?

 暦の上では秋の「立秋」を過ぎ、暑さがおさまる「処暑」も過ぎたせいか、朝晩が涼しくなってきました。

今朝の気温は20℃近くになりました。

窓を開けて寝ていると、風邪をひくかもしれません。

月曜の朝は25℃を超えていたので、1週間のうちに5℃ぐらい下がったことになります。

夏の暑さで熟睡できずにたまった疲れを解消しましょう。

夜、涼しくなったと夜更かししていると、彼岸までの暑さでバテてしまいますよ。

暑さに負けないように、睡眠時間はしっかり確保してください。

 

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