秋刀魚の時季です

 朝晩が涼しくなってきました。

いつまでも暑いと感じ、窓を開けて寝ている方はそろそろ窓を閉めたほうが良いかもしれません。

また、湯舟につからずシャワーで済ませていた方も、半身浴でも身体を温めると睡眠の質が変わってくるようです。

夏の暑さによる疲れが、気づかないうちに身体にたまっています。

身体を温めて、疲れを解消するようにしてください。

昼間の暑さはありますが、秋も近づいています。

 

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