エスカレータと歩き

 大宮駅近くの百貨店、8階に本屋があります。

普段は、エスカレータを利用して8階まで上がっていました。

ためしに階段を上ると8階まで2分20秒ぐらいでした。

改めて、エスカレータを利用して上がると8階までは2分40秒ぐらいでした。

ちなみにエスカレータに乗っているときは歩いていません。


歩いて8階まで上がると息は弾み、足が疲れます。

時間が変わらないので、あとは自分次第となります。

たかが階段、されど階段?


以前、電車を利用していた時、大宮駅の埼京線地下ホームに着くと、階段を1段飛ばしで駆け上がっていました。

調子の良い時は足が上げやすいですが、疲れていると足が重く上げにくくなります。

そんな時足が重い次の日は、山手線でひと駅手前で降り20分ぐらい歩いていました。

そうすると大宮駅の地下ホームの階段で足の重さが改善します。

日常の中で、疲れをとる方法は少し身体を動かすことのようです。

自分流のチェック方法をみつけませんか。


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