口を閉じて寝る

 夜寝るとき、寝巻きで顏をおおってはいけない。

気をふさいで、上気してのぼせる。

また寝るときに灯をつけたままではいけない。

精神の安静が得られないからである。

もしつけるならば、灯を細くしておおっておくがよい。

眠るときは口をよく閉じること。

口を開いたままで寝ると、真気を減らし、歯が早く抜けるのである。


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