冷やさないように気をつけましょう

 今冬は12月から寒いですね。

身体を冷やすと免疫力が下がり、風邪を引きやすくなります。

冷やさないように気をつけるのは、繰り返しになりますが「首」です。

 

 身体の中の3つの首、頭を支える首、手首、足首から冷えが入らないようにしましょう。

冷やさないために首はマフラー、手首は手袋、足首は靴下2枚・ハイカットやブーツ・足用カイロです。

マフラーの代わりにタオルもありますが、手拭いもおすすめします。

縦に4枚程度に折れば厚みも出て、風の進入も防ぎやすくなります。

外したときも折りたためば、ハンカチとほとんど変わりません。

もこもこマフラーもですが、和風の手拭いもためしてみませんか。

 

 

 

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