気を養う法

 心を静かにして騒がしくせず、

ゆったりとしてせまらず、

気を和かにして荒くせず、

言葉を少なくして声を高くせず、

大笑いせず、

いつも心を喜ばせてむやみに不平をいって怒らず、

悲しみを少なくし、

どうすることもできない失敗をくやまず、

過失があれば一度は自分をとがめて二度とくやまず、

ただ天命にしたがって心配をしないこと、

これらは心気を養う方法である。

 養生を欲する人はこのような点を忘れてはならない。

 

※全部を実行するのは無理ですので、できることから少しずつできたらよいと思います。

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