ツボの紹介 31

 ツボは、背中の「膈兪(かくゆ)」です。
第7・第8胸椎棘突起間の外1寸5分に取る。

 

 第7胸椎は、左右の肩甲骨の下端を結び交わる所の椎間。
その椎間から左右1寸5分の所に取る。

 

 横隔膜が内にあり、これを背部兪穴とした。八会穴で血会に属し、血を補う作用がある。
嘔吐、食欲減退、咳嗽、吐血、盗汗、風疹などを主治とする。


 身体のコリなどは、自分では見つけにくいものです。
自分で押したとき、家族などに押してもらったときでは感じ方が違うのでは?
ましてや、普段触ることの難しい背中はなおさらです。
パソコンを使う時間が増え、背中は緊張しています。
休憩時間に背伸びをしたり(猫の真似)、身体をひねったりでリフレッシュ。
急に動かすのではなく、始めはゆっくり少しずつ動かしてください。

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